fredag 6 september 2013

Hej Bloggen!

Du har legat på hyllan ett tag nu (LÄS: jättelänge) men det börjar bli dags att damma av dig och börja skriva igen! 

Sommaren har varit späckad med jobb, hund, lite semester och annat skoj. Inte mycket tid över till att skriva - men som sagt, jag ser det som ett sundhetstecken! :) 

Idag fyller min lilla hundprinsessa 1 år! Hur gick det till? Hon skulle ju vara toklydig, perfekt och så, vid det här laget. Nix. Vi jobbar inte så. Jag har en ettårsslyngel som driver mig till vansinne - Jag får gråa hår, MEN det blir bättre. Hon lyssnar mer och mer. Det går framåt, sakta men säkert. Bakslag ibland, men då bryter jag ihop och kommer igen! Kommer ut klokare på andra sidan. 

Dagens guldkorn i skogen var när hon LÄT BLI att jaga flocken med tjädrar, som flög upp framför nosen på henne! Yes! Kopplet i skogen och antijaktträning har gett lite resultat! :)

Bildbomb från sommarn kommer inom kort!

Hurra för dig, min fina vän!


fredag 21 juni 2013

Skogsvardag i bilder

Har haft dåligt med tid att uppdatera här, men börjar så smått komma ikapp vardagen nu! Fältsäsongen är igång på allvar, jag inventerar solokvist hela dagarna och det känns allt som oftast bra! Mycket nytt att lära sig, men det är kul! Fick lite action första veckan när jag fick se tre fullvuxna björnar på 5 min! Mäktiga djur, det kändes bra att sitta i tryggt förvar i bilen... Har hunnit med att fylla 25 också, bjussade på tårta och hade en allmänt fin dag! Kan mitt 25 år bli det bäst året hittills? Jag tror det! :)












söndag 26 maj 2013

Andersön Runt

Sprang vackraste löptävlingen i söndags. 11,5 km i ett naturreservat i Storsjön. Sprang på 66+ min. Känns OK m det resultatet med tanke på att det va premiär för offroadlöpträningen. Avslutade m picnic och lite stek i solen. Finfint! :)

Träningsresultat 26.05.2013 11:58

lördag 25 maj 2013

Fältsäsongen 2013 - nu kör vi!

Äntligen får jag slippa datorn ett tag och gå ut i fält istället! Utbildning i Hamra med bra folk och tokintressanta dagar. Jag tror jag har känsla för själva kvalitetssäkringsjobbet, även om det är mycket att trycka in i skallen under få dagar. Min akilleshäl är alla dessa arter; signalarter och rödlistade arter. Bara att försöka lära sig så snabbt som möjligt! Lyx att kunna ha Asta med på jobbet och hon sköter sig för det mesta! 

Lunch och utb i Börningsberget strax utanför Hamra.

Vindfällen i Hamra Nationalpark. En av Sveriges få urskogar.

Kulturminne! En gammal fäbod från 1600-talets mitt! En otroligt vacker plats!

Två trötta prinsesshundar som vilar upp sig i varsin säng. Sötnötter!

Här snackar vi krokodilbark! 

I Hede Urskog bland 500-åriga tallar. VACKERT!

Hede Urskog. Brandljud från sex olika bräder i samma gammtall.

Glad tjej i sitt rätta element.

Göteborgsvarvet 2013


2.00.18. 

Missade mitt mål med 18 sek, men eftersom det var närmare +30°C vid starten känner jag mig SJUUUKT nöjd. Ville lägga mig i diket efter 2 km, men SOM TUR VAR började det hagla sidledes efter 5 km. Då kunde jag äntligen börja springa normalt! Hade några grymma km mitt i loppet då jag låg runt 5.15 min/km, får ta med mig det till nästa år och ta revansch då helt enkelt! :)

E's löparknä ville tyvärr inte läka, så hon stod vid sidan av och hejade. Trist att det blev så, vi skulle ju springa hand i hand över mållinjen, men det är såklart inte värt att riskera ngt! Nästa år kanske?!

Jag sprang i Team Sweden, ett lag som anfördes av vår egen Björn Ferry, en av sveriges bästa skidskyttar. Himla kul då många hängde runt vallabussen och fick en pratsund med skidskyttarna. Ferry sprang om mig 2 km efter start (han tog det lugnt; "bara" 5 minuters-tempo), fick en "Tjena!" när han trippade förbi på lätta ben och jag ville mest lägga mig ner och smälta bort!

Hade för övrigt en härlig helg med trevligt folk, Kim kom dessutom ner och överraskade! Hjärtat! Grillade på kvällen, gick lite slakkline och kollade sporadiskt på Eurovision. Körsbärsträden blommade och Götet visade sig från sin bästa sida. Kunde inte blivit en bättre helg helt enkelt!

Följ länken nedan för mitt resultat:


Utsikt från Skidskyttarnas vallabuss.





fredag 17 maj 2013

1 day to go..!


Väskan är packad, Asta är hänger med pappa i skogen och fjärilarna har tagit plats i magen! 

onsdag 15 maj 2013

Morr, spott, fräs

Valpfasoner!!! Blir ta mig tusan vansinnig!! Lär sig dumheter av pappas hundar; springer fram till folk, jagar katter och annat otyg. Skäller, stressar och ignorerar matte. Hej slyngel, hej dövöra och hej frustration!!!!

Känner mig som den här killen:

http://www.youtube.com/watch?v=DImxGczuYJI

måndag 13 maj 2013

Andersön i bilder.










Hemma i Älvdalen

Nu var det länge sedan bloggen uppdaterades! Det har varit fullt upp och tiden räcker inte till. Väljer att se det som något positivt! :)

Spenderade Valborg ute på Andersön med Asta, eld i kaminen, prom runt ön och knäppte massa kort med systemkameran. Måste börja fota igen, det är ju så kul! :)

Fick mitt livs första blom- och chokladbud förra veckan, Kim som är gullig och överraskar! :) Mys!

Haft besök av Bästa E och det var lika skoj som vanligt! Ser fram emot jobbsommaren då vi mer eller mindre kommer bo tillsammans i Ljusdalskrokarna. Började helgen med italiensk middag hos K, T och Simra plus några extra gäster. Tokgott och tokroligt, har alltid träningsvärk i skrattmusklerna när jag träffat dem. :D Förutom det hann jag och E med Dirty Dancing-filmkväll, tjejsnack, lite träning och ladd inför gbgvarvet. Hon drog dock på sig löparknä under vår långspringtur, så det blev naprapatbesök och ordinerad vila ist. Håller alla tummar att hon hinner friskna till innan varvet! 

Nu är jag i Älvdalen hos pappa och B, spenderat Kristihimmelfärdshelgen med systrar, ungar, katt och smockat m hundar i alla färger och former. Fullt ös från morgon till kväll. Kim åkte upp från Oslo, äntligen fick vi kramas! Han pluggar dykning för fullt och det går riktigt bra! Tveksamt om jag skulle klämma in mig i en torrdräkt och dyka ner 50m. Det fixar han utan att blinka! Duktigt! 

Helgens höjdpunkt var såklart att få träffa nytillskottet i familjen, min lilla systerson på ynka 2 veckor. Kärlek! :) Ska bli så spännande att lära känna ännu ett litet liv.

Veckan som kommer spenderas i Älvdalen, jobbar och laddar inför helgens utmaning; Göteborgsvarvet! Åker ner på fredag och tävlingshornen börjar växa fram! Snart händer det, 10 v uppladdning når sin kulmen! 




Löptur med E! :)

Blom-och chokladbud. Helt klart ett bra avslut på arbetsveckan. Tack hjärtat!

Picnic på Frösöbergets topp med E. Fjällutsikt och solnedgång.

Sommarvärme

Ynk pip ynk.

Hemma i Älvdalen, hundbus med systerdotter! :)

Synen 30 min efter att syster m barn styrt kosan mot Umeå igen. Helt utslagna efter 3 dagar m bus!

En ny favorit...

onsdag 24 april 2013

Sånt jädra privilegium...

...att 5 minuters promenad från min lägenhet ligger mysigaste skogen! Lunchprommis-deluxe! :)

tisdag 23 april 2013

Men herregud.

Glömde ju skriva att jag blivit moster till ett friskt litet gossebarn idag! 

Ska bli så skoj att lära känna ännu en liten parvel! 


KÄÄÄÄRLEK

Har jag hittat nyckeln?

Idag fick Asta vara hos mamma 8 h när jag behövde vara på kontoret och jobba, så när jag hämtat henne och det var dags för dagens 8 km löprunda hade jag inte hjärta att lämna henne hemma. Sele och flexikoppel på - godis i fickan och ett glatt sinne. Nog skulle detta gå vägen! 

Det gjorde det, med bravur! Hon har bättre kondis än vad jag trodde! 

Efter löpträningen hade vi ungefär 1,5 km att gå hem och Asta var superpigg och hur taggad som helst, så jag släppte lös henne på ett fält, så hon fick springa av sig lite överskottsenergi (vaffan?!).

Vi började kampa och leka med en pinne och jag gjorde det till ett spontant lek-träningspass; intro till att gå slalom genom mina ben. Tappade hon pinnen, så fortsatte kampen om hon satte sig vid min väntersida, tog ögonkontakt - jag klev fram med höger ben och hon sprang emellan. Hon fattade DIREKT och kontakten vi hade var SÅ JÄKLA GRYYYYM! 

Slutsats; måste vi alltså springa 8 km först, så hon får göra av med en massa energi innan vi kan börja träna på riktigt? Är det nyckeln till fokus? Bra kondis lär jag få på köpet! Nu ska bara Asta växa till sig först, så hon faktiskt kan hänga med på regelbunden basis. Hon är ju egentligen lite för liten för att springa så långt ännu.. 


måndag 22 april 2013

Kattskit - inte "the shit".

Ikväll har Asta lämpligt nog rullat sig i kattskit OCH kräkt ner bilen.. Bra start på veckan!

Nöjd hund med skit i hela fejan.

söndag 21 april 2013

Frukost!

Grynblandning, frön, gojibär och gurkmeja! Mums!

Välkommen våren - bildbomb!

Senast jag skrev var det full vinter och nu, en vecka senare, är våren här! Snön så gott som borta, tussilagon lyser i vägkanterna och Asta är skitigare än någonsin!

I söndags sprang jag 2 mil (mina första någonsin!!) på 1h59min. Under 2 h alltså!!!!! Behöver jag säga att jag är sjukt nöjd, stolt och jäkligt mallig över det?! :) K följde med första 14 km och hon är en grym hare! Vi är väldigt jämna, men bra på olika saker, det blir ett bra tempo både uppför, på platten och nerför när vi springer tillsammans. Så är vi rätt tjuriga bägge två, vägrar vara den som drar ner tempot. Visst, ibland är det skönt att plugga in iPhonen i öronen och spela ngn köttig musik och ensam kuta järnet, men energin och löparglädjen blir så mycket MER när jag springer med kompis. Annars i veckan har träningen flutit på bra, intervaller över Vallsundsbron, långdistans etc. Det börjar kännas bra nu!

Under veckan har jag också hunnit med att vara rätt huslig; lagt in sill, bakat och storstädat. *Klappar mig själv på axeln*.

Jag och Asta börjar äntligen komma ur valpfason-stadiet. Hon är sååååå duktig! Springer mkt lös och även om inkallningarna inte är 100% så springer hon aldrig fram till folk. Ultimata testet kom igår, när vi gick längs sjön och det kom en joggare och sprang ungefär 1 m från Asta och 20 m från mig och hon stannade kvar på mitt kommando och kom sedan till mig i full fart! Min duktiga tös! Växte en decimeter där och då!
Hon har däremot lärt sig att jaga änder av Raku (hennes BC-pojkvän). Ett hyss matte inte är speciellt glad över... men men. Det får bli en bra störningsträning lite längre fram, nu undviker vi strandpromenaden, så länge den är full med fåglar. No more fågeljakt for you miss!

Idag hade vi avslutning på unghundskursen! Det har varit några roliga veckor med många nya intryck och lärdomar. Vi avslutade med "berikning", det innebär att vi testade att gå på olika material; vaxduk, vippande bräda, kompostgaller, ostabil bordsskiva, leta godis i uppfällt paraply, springa i agilitytunnel etc. Asta tyckte det mesta var en baggis och hon var superduktig! Hon är ju positiv till det mesta och så himla tacksam att jobba med. Orädd! Instruktören tyckte det hade gått snabbt framåt, från en katastrofal början (min åsikt), då hon spelade "dövöra deluxe" tills idag, då allting fungerade. Stolt matte igen och det känns så skönt att få ngn sorts bekräftelse på att vi är på rätt väg! :) Underbara hund!

Nu blir det att träna vidare tills inkallningarna sitter också! OCH inte att förglömma, våga närma mig andra hundar utan koppel. Som det är idag åker kopplet på samma sekund jag ser en annan hund, eftersom hon blir så stel och stirrig (kanske pga kopplet?!), men det ska jobbas bort, det också. Folk har hon lärt sig att man inte ska hälsa på, nu ska hon bara få in samma sak med hundar. Mycket träning, men det är kul! Speciellt när våren visar sig från sin bästa sida!
Kvällssol i Torvalla.

Så länge min hund är lycklig, är jag lycklig!

Sötnöt!

Skitig...

Rekar strandhänget med mamma inför sommarn...

Promenad i kvällssol genom minnesgärdet.

Vacker fjällutsikt (om man titta noga) under söndagslöpturen!

Man blir trött av att vara på kurs..:)

Sill!


Välkommen våren!



Tack och hej!