Andersön Runt

Sprang vackraste löptävlingen i söndags. 11,5 km i ett naturreservat i Storsjön. Sprang på 66+ min. Känns OK m det resultatet med tanke på att det va premiär för offroadlöpträningen. Avslutade m picnic och lite stek i solen. Finfint! :)

Träningsresultat 26.05.2013 11:58

Fältsäsongen 2013 - nu kör vi!

Äntligen får jag slippa datorn ett tag och gå ut i fält istället! Utbildning i Hamra med bra folk och tokintressanta dagar. Jag tror jag har känsla för själva kvalitetssäkringsjobbet, även om det är mycket att trycka in i skallen under få dagar. Min akilleshäl är alla dessa arter; signalarter och rödlistade arter. Bara att försöka lära sig så snabbt som möjligt! Lyx att kunna ha Asta med på jobbet och hon sköter sig för det mesta! 

Lunch och utb i Börningsberget strax utanför Hamra.

Vindfällen i Hamra Nationalpark. En av Sveriges få urskogar.

Kulturminne! En gammal fäbod från 1600-talets mitt! En otroligt vacker plats!

Två trötta prinsesshundar som vilar upp sig i varsin säng. Sötnötter!

Här snackar vi krokodilbark! 

I Hede Urskog bland 500-åriga tallar. VACKERT!

Hede Urskog. Brandljud från sex olika bräder i samma gammtall.

Glad tjej i sitt rätta element.

Göteborgsvarvet 2013

2.00.18. 

Missade mitt mål med 18 sek, men eftersom det var närmare +30°C vid starten känner jag mig SJUUUKT nöjd. Ville lägga mig i diket efter 2 km, men SOM TUR VAR började det hagla sidledes efter 5 km. Då kunde jag äntligen börja springa normalt! Hade några grymma km mitt i loppet då jag låg runt 5.15 min/km, får ta med mig det till nästa år och ta revansch då helt enkelt! :)

E's löparknä ville tyvärr inte läka, så hon stod vid sidan av och hejade. Trist att det blev så, vi skulle ju springa hand i hand över mållinjen, men det är såklart inte värt att riskera ngt! Nästa år kanske?!

Jag sprang i Team Sweden, ett lag som anfördes av vår egen Björn Ferry, en av sveriges bästa skidskyttar. Himla kul då många hängde runt vallabussen och fick en pratsund med skidskyttarna. Ferry sprang om mig 2 km efter start (han tog det lugnt; "bara" 5 minuters-tempo), fick en "Tjena!" när han trippade förbi på lätta ben och jag ville mest lägga mig ner och smälta bort!

Hade för övrigt en härlig helg med trevligt folk, Kim kom dessutom ner och överraskade! Hjärtat! Grillade på kvällen, gick lite slakkline och kollade sporadiskt på Eurovision. Körsbärsträden blommade och Götet visade sig från sin bästa sida. Kunde inte blivit en bättre helg helt enkelt!

Följ länken nedan för mitt resultat:

18.05.2013 14:21

Utsikt från Skidskyttarnas vallabuss.

1 day to go..!

Väskan är packad, Asta är hänger med pappa i skogen och fjärilarna har tagit plats i magen! 

Morr, spott, fräs

Valpfasoner!!! Blir ta mig tusan vansinnig!! Lär sig dumheter av pappas hundar; springer fram till folk, jagar katter och annat otyg. Skäller, stressar och ignorerar matte. Hej slyngel, hej dövöra och hej frustration!!!!

Känner mig som den här killen:

http://www.youtube.com/watch?v=DImxGczuYJI

Andersön i bilder.

Hemma i Älvdalen

Nu var det länge sedan bloggen uppdaterades! Det har varit fullt upp och tiden räcker inte till. Väljer att se det som något positivt! :)

Spenderade Valborg ute på Andersön med Asta, eld i kaminen, prom runt ön och knäppte massa kort med systemkameran. Måste börja fota igen, det är ju så kul! :)

Fick mitt livs första blom- och chokladbud förra veckan, Kim som är gullig och överraskar! :) Mys!

Haft besök av Bästa E och det var lika skoj som vanligt! Ser fram emot jobbsommaren då vi mer eller mindre kommer bo tillsammans i Ljusdalskrokarna. Började helgen med italiensk middag hos K, T och Simra plus några extra gäster. Tokgott och tokroligt, har alltid träningsvärk i skrattmusklerna när jag träffat dem. :D Förutom det hann jag och E med Dirty Dancing-filmkväll, tjejsnack, lite träning och ladd inför gbgvarvet. Hon drog dock på sig löparknä under vår långspringtur, så det blev naprapatbesök och ordinerad vila ist. Håller alla tummar att hon hinner friskna till innan varvet! 

Nu är jag i Älvdalen hos pappa och B, spenderat Kristihimmelfärdshelgen med systrar, ungar, katt och smockat m hundar i alla färger och former. Fullt ös från morgon till kväll. Kim åkte upp från Oslo, äntligen fick vi kramas! Han pluggar dykning för fullt och det går riktigt bra! Tveksamt om jag skulle klämma in mig i en torrdräkt och dyka ner 50m. Det fixar han utan att blinka! Duktigt! 

Helgens höjdpunkt var såklart att få träffa nytillskottet i familjen, min lilla systerson på ynka 2 veckor. Kärlek! :) Ska bli så spännande att lära känna ännu ett litet liv.

Veckan som kommer spenderas i Älvdalen, jobbar och laddar inför helgens utmaning; Göteborgsvarvet! Åker ner på fredag och tävlingshornen börjar växa fram! Snart händer det, 10 v uppladdning når sin kulmen! 

Löptur med E! :)

Blom-och chokladbud. Helt klart ett bra avslut på arbetsveckan. Tack hjärtat!

Picnic på Frösöbergets topp med E. Fjällutsikt och solnedgång.

Sommarvärme

Ynk pip ynk.

Hemma i Älvdalen, hundbus med systerdotter! :)

Synen 30 min efter att syster m barn styrt kosan mot Umeå igen. Helt utslagna efter 3 dagar m bus!

En ny favorit...